2013年02月04日

ダイエット日記「バレトン・メソッド!!」

bareton1.jpgみなさん、毎年毎年なぜお正月は太るのでしょうか・・・
うちの実家は喫茶店をやっておりまして、お正月は手伝っていましたが、お客様みなさん
「お正月に食べ過ぎて太ったからちょっと控えるわ〜〜」
とおっしゃっていました。笑
お正月って「ま、いいや!」ってかんじですよね、笑

そんな感じで本屋を探索中、
「バレトン・メソッド」という本を発見!
ほんとはSHIHOちゃんのヨガ本を目当てに行ったんですがこっちを買ってしまいました。

なかなかいいですよ!!

バレエ・ヨガ・フィットネスのいいとこ取りな感じで、とってもお手軽に出来ます。
DVDも10分の軽い感じから25分のしっかりエクササイズ、部分やせコースに分かれてるので気が向いたとこだけやれます。

バレエとかヨガは形がキレイなので、「それに取り組んでいる自分」を客観的にみて恥ずかしくないとこがいいです(笑)

bareton2.jpgそのあと、SHIHOちゃんのも買ったんですけど(笑)SHIHOちゃんの体はとってもキレイでカワイイんですけど、ちょっとしゃべりが長くて、ヨガもちょっとホンカく的だったので、「よし!」と思わないと取りかかれないんですね。
でもちゃんとやったら効きそうです!

でも今はもっぱら「バレトン」の10分ショートコースと部分エクササイズがお手軽でハマっています。
オススメです!
春夏はモッズのファッションしたいので、もうちょっと痩せたい><
毎日dear creaturesやmiss patinaの新作写真を見ながら
「これを着るのだ!」
とがんばることにします!

みなさんも、もしダイエットされている方が見えましたら、ムリなく楽しく綺麗なボディ、お互いに目指しましょうね!!!ハート(トランプ)




posted by sawori at 13:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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